地址：增城区派谭镇高滩村松柏朗合作社
亿城泉说酒店从化亿城泉说酒店地处广州国际温泉城的核心地带，矗立于九连山脉一处海拔156米高的山顶上。

南望流溪河畔，北靠从化天湖，西邻温泉镇度假群，东接从化街口新旅游开发区，四周森林环抱，风景幽美静谧。

地址：从化区悦泉路亿城一街145号
从化圣托利温泉庄园圣托利酒店坐落于从化温泉旅游小镇，总体以爱琴海沿岸休闲小镇的建筑风格为主要特色，具有浓郁的南欧地中海风情。

地址：从化区温泉东路112号
河源叶园温泉度假酒店叶园温泉度假酒店位于河源东源县黄田镇，是一家集温泉养生、休闲度假、观光旅游、商务会议为一体的综合型五星级度假酒店。

地址：河源市东源县黄田镇良田村
梅州鹿湖温泉假日酒店梅州鹿湖温泉假日酒店，是粤东地区首家以潮州及客家文化为主题的五星级氡温泉假日酒店。

背倚鹿湖山，面临韩江水，龙脉贵气厚实，财富水局汇聚。

地址：梅州市留隍镇江山御景附近
汕尾莲花山第一温泉度假村莲花山度假村位于汕尾海丰莲花山省级森林公园，是汕尾市第一家国家四星级旅游饭店。

摄秀峰灵气，同山水相携，沐日月光辉，与自然共融。

地址：汕尾市梅陇镇第一泉温泉度假村
东莞塘厦三正半山温泉塘厦三正半山酒店位于东莞，这里的温泉水温36摄氏度，含氟离子3.71毫克/升，高于有医疗价值浓度的国标1毫克/升！
地址：东莞市塘厦镇迎宾大道38号
中山温泉宾馆中山温泉由著名岭南派建筑大师莫伯治先生设计，30余年来接待了众多党和国家领导、外国元首，享有“岭南钓鱼台国宾馆”的美誉，还是“中国十大温泉”之一。

这里的天然温泉素有“岭南名汤”的美称，其锰元素含量达2.37毫克/升，该元素浓度高于有医疗价值浓度1毫克/升的国标。

台山喜运来温泉大酒店台山喜运来温泉大酒店立于台山三合旅游区，毗邻北峰山国家森林公园、凤凰峡野战漂流、立园、浮月雕楼村，交通便利。

地址：江门市台山市三合镇台海公路三合温泉旅游区
阳西咸水矿温泉旅游度假山庄阳西咸水矿温泉旅游度假山庄倚岭伴湖而生，集温泉养生、休闲保健、生态旅游于一体的的温泉旅游度假区。

地址：阳江阳西县生态开发区向阳路1号
湛江普瑞美温泉这里的装修十分高大上：有深挖700米的真温泉，还有泳池、水上游乐设施、按摩温泉、自助餐、桑拿、足浴、棋牌。

地址：湛江海滨大道北128号民大广场喜来登酒店A楼8层
三家具有医疗价值的冷泉1、惠州嘉华度假酒店
2、英德宝晶宫天鹅湖温泉度假酒店
3、从化华辉度假村
第二批真温泉名单1、从化碧水湾温泉度假村
2、清远聚龙湾天然温泉度假村
3、新兴金水台温泉度假村
4、恩平锦江温泉度假村
5、乳源丽宫温泉酒店
6、茂名御水古温泉度假区
7、恩平山泉湾温泉酒店
8、河源和平温泉之都
9、惠州海滨温泉度假区
10、清远德盈新银盏温泉度假村
11、台山康桥温泉度假村
12、台山市颐和大酒店
13、广州望谷温泉度假村
14、河源御临门温泉度假村
15、龙门尚天然温泉度假村
16、巴伐利亚温泉酒店
17、金叶子温泉度假酒店
18、增城高滩温泉酒店
19、雷州市樟树湾大酒店
20、从化碧泉大酒店
21、从化都喜泰丽温泉度假酒店
22、林丰温泉度假山庄
23、广东第一峰天泉温泉酒店
24、海丰水底山温泉庄园
25、新兴龙山温泉酒店
26、龙山禅泉度假酒店
27、新兴县翔顺龙山酒店
28、富力岭南花园温泉
第一批真温泉名单1、增城香江温泉锦绣香江温泉酒店依山而建，坐落在白水寨风景区内。

以七星级标准打造，坐拥中国第一飞瀑，尽收卧佛山灵秀之气，是原生态避世静修的圣地。

皇家四季养生温泉属世界级珍稀温泉，含有78种对人体健康有益的微量元素。

2、河源客天下温泉客天下的水晶温泉区背靠天然水晶山，专享河源氡温泉，拥有中国风，泰国、欧洲等特色温泉。

水质方面，对人体有用的化学组分主要是
氟离子、偏硅酸、锂、锶、氡
等几样指标，另外，PH值及矿化度，也被列为重要的参考指标。

泡温泉的好处温泉热浴可使肌肉、关节松弛，
达到消除疲劳功能
。

同时扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

温泉中的化学物质还
有美容的效果
。

硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

瀑布浴还可活络筋骨，减轻酸痛等症状。

而冷热泉交替的方式，
可使血管扩张收缩
，增强全身肌肉。

这些人不适合泡温泉
心血管疾病患者
泡温泉会增加心脏负担，对心血管病人来说，易造成心悸、憋气。

皮肤病患者
泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。

温泉水的温度易导致
糖尿病患者
血糖水平出现剧烈波动，容易造成低血糖反应。

吃得太饱
，立即泡汤，胃肠道的血液供应不足，会造成消化不良等问题；
空腹以及疲劳的状况下
，能会导致低血糖、晕厥。

因此，最好在饭后1小时或稍作休息之后，再泡温泉。

女性在怀孕的初期和末期
，也最好不要泡温泉。

泡温泉注意事项缓慢入池外部温度低，突然一下子进入温暖的池子中，身体总有一些不适应。

正确的做法是热水淋浴后，从低温温泉水池开始再到高温水池。

入水时记得将泉水再舀出淋在腿、臂及躯干上
，待身体适应后，就可以全身浸在泉水里，好好享受啦~
浸泡时间不可太长温泉水中呆久了会出汗，但身在温泉水中，汗水不能蒸发，这就会导致体热难以散发，泡得时间过长就有可能中暑！泡温泉的时间最好不超过15分钟，如果想一直享受，
建议每过15分钟就起身穿上浴袍到温暖的地方休息一下
，然后再泡一次。

缓慢离池
离开温泉池子的时候也最好缓缓站起
，等身体适应了再回到岸上。

记得冲凉哦，浴巾将全身擦干后，涂些身体乳啥的，保持皮肤水嫩嫩。

补充水分在高温环境下，身体中的水分很容易流失。

建议大家在洗完澡后，
喝一些温开水
。

不用太多，200~左右即可。