每个人都可以供养三宝
我们每天吃饭的时候都去供养，非常好！
供养文有三段：供养三宝，荟供，供养根本上师。

所以不只是饮食的供养，
荟供里包含集资、忏障、修复戒律，取悉地、五妙欲的供养，
还包括五毒供，非常殊胜。

把这些妙欲、饮食供养给寂静尊，
把我们的烦恼、邪魔供养给忿怒尊。

忿怒尊的食品是我们的烦恼和我们的魔障。

当你生气的时候念“让央康，嗡啊吽…”，
这样你的愤怒就转化成甘露功德供养给忿怒尊。

忿怒尊啖食邪魔和烦恼，
这就是饮食转为道用。

每一个人都可以供养三宝，
是显宗和密宗共通。

进入金刚乘以后才可以荟供，供养根本上师。

这就是饮食瑜伽，
通过饮食来修持，吃的修法。

金刚乘就是吃怎么解脱，穿怎么解脱，
走路怎么解脱，睡觉怎么解脱。

吃的修法是饮食瑜珈，
睡觉的修法是睡梦瑜珈。