这是一首能够帮助你补充能量的催眠曲。
当你听完整个催眠曲之后，你会融入无限的能量，你的精力将会非常的充沛。
这是一首能够帮助你补充能量的催眠曲。
当你听完整个催眠曲之后，你会融入无限的能量，你的精力将会非常的充沛。
好的，现在请选择一个舒服的姿势，舒舒服服地躺下来或者休闲地坐着都可以。
接下来，请你花上一点时间，仔细地去感觉自己的身体，去放松让你感受到紧绷的部位，让它慢慢地柔软，松弛下来。
现在，请和我一起慢慢地来做深呼吸，吸气，吐气…..吸气，吐气、深深地把气吸进来，再深深地把气吐出去。
把所有的快乐都吸进来，所有的烦恼通通地吐出去
每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更深沉、的放松状态。
好的，从现在开始，你的内心会变得非常的平静，你正准备进入一个玄妙的世界，你只会听到我的声音与音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰到你好的，现在请把你的注意力放在脚掌上，脚掌放松了，脚掌放松了，脚掌上骨头放松了，脚掌上骨头放松了，脚踝放松了，脚踝放松了，小腿也放松了，小腿也放松了，小腿上的肌肉放松了，小腿上的肌肉放松了，小腿上的骨头也放松了，小腿上的骨头也放松了，膝盖放松了，膝盖放松了，你的大腿放松了，大腿放松了，大腿上的肌肉放松了，大腿上的肌肉一缕一缕地都放松了，你的两个腿都放松了，你的两个腿都放松了，整个腿部都放松了，整个腿部又松又软，你现在感觉不到腿部有力气的存在，胯部放松了，胯部放松了，小腹也放松了，小腹也放松了，好的，我们逐渐地向上放松，心脏放松了，心脏放松了，整个腹部也都放松了，整个腹部也都放松了，胸部放松了，胸部放松了，背部放松了，背部放松了，整个脊椎放松了，整个脊椎放松了，整个脊椎从下到上一截一截地放松了，整个脊椎从下到上一截一截地放松了，你的肋骨也放松了，一根一根地放松了，肋骨放松了，一根一根地放松了，肋骨上的肌肉也逐渐放松了，肋骨上的肌肉也逐渐放松了，你可以感觉得到你的内脏又松又软，你的腹部又松又软，你的胸部又松又软，非常舒服，肩部放松了，肩部放松了，两条手臂放松了，手臂上的肌肉放松了，手臂上的神经也放松了，血管也放松了，骨头也放松了，2条手臂又松又软，你的指头也放松了，每一个指头都放松了，指头上的骨头也放松了，他们好像睡着了，他们好像睡着了，你的颈部放松了，你的颈部放松了，从脊椎的最下面一截一截地向上放松，放松到你的颈部，颈部非常松，非常软，你的下巴放松了，你的下巴放松了，你的面部放松了，你的面部放松了，你的眉心也展开了，你的眉心也展开了，2只耳朵也放松了，2只耳朵也放松了，你的头部放松了，你的头部放松了，整个头盖骨都放松了。
整个头盖骨都放松了。
好的，让我们从脚到头再来一遍，脚掌放松了，小腿放松了，大腿放松了，腹部放松了，胸部放松了，肩部放松了，2只胳膊也放松了，颈部放松了，肋骨放松了，脊椎骨一截一截地放松了，你的头部放松了，面部放松了，全身都又松又软，一点力气都没有，身体一点力气都没有了，非常舒服，松松软软的，就像海绵一样，非常地舒服，非常地舒服。
好的，接下来我将会慢慢的从一数到五，慢慢的从一数到五，当我数到五时，你的头顶将会出现光辉灿烂的能量水晶球，光辉灿烂的能量水晶球。
好的，我现在开始数了：1，2，3，4，5。
好的，请瞩目于这个光辉灿烂的能量水晶球，它的周围围绕着不可思议的光芒，这些光芒，具有神奇的疗效，它可以完全地治疗你的身体，带给你充沛的精神与能量。
好的接下来，我将会引导你慢慢地去体验整个治愈的过程。
现在请你把注意力放在你的额头上，放松你额头上的每一条神经，每一块肌肉，这道神奇的光芒，正透过你的额头，治愈着你额头的每一个细胞，每一个细胞都充满了能量。
神奇的光芒往下流动，来到你的眼部。
眼部上的每一条神经，每一块肌肉，都放松了，光芒透过你的眼皮，治愈着你眼皮的每一个细胞，
每一个细胞都充满了能量。
神奇的光芒继续往下流动，来到你的脸部。
脸部每一条神经，每一块肌肉都放松了，光芒透过你的脸部，治愈着你脸部的每一个细胞，每一个细胞都充满了能量，你的脸部犹如婴般光滑白嫩。
能量之光继续向下流动，来到你的颈部，颈部上的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的颈部，治愈着你颈部的每一个细胞，颈部的每一个细胞都充满了能量。
现在你的整个头部已经完完全全被着能量之光包围了，你的头部正在以它最好的方式来吸收着能量之光，你的头部充满了能量。
好的，非常的好。
接下来把你的注意力放在你的肩膀上，放松你肩膀上的每一条神经，每一块肌肉，能量之光穿透你的肩膀，治愈着你肩膀的每一个细胞，肩膀的每一个细胞都充满了能量。
每个人的肩膀通常都承受了很多的压力，现在请慢慢地把负在肩膀上的负担放下来，你的肩膀轻无一物。
你可以在以后的日子里选择更轻松的生活方式。
现在能量之光沿着你的颈部继续向下流动，流过你的背部和胸部，背部和胸部上的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的背部和胸部，治愈着你背部和胸部的每一个细胞，背部和胸部的每一个细胞都充满了能量。
能量之光流过你的脊椎，脊椎的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的脊椎，治愈着你脊椎的每一个细胞，脊椎的每一个细胞都充满了能量。
能量之光从颈部流向手臂，2只手臂的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的手臂，治愈着你手臂的每一个细胞，手臂的每一个细胞都充满了能量。
能量之光继续从手臂流向手掌，2只手掌和手指的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的手掌和手指，治愈着你手掌和手指的每一个细胞，手掌和手指的每一个细胞都充满了能量。
能量之光沿着脊椎继续向下流动，来到了你臀部和大腿，臀部和大腿的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的臀部和大腿，治愈着你臀部和大腿的每一个细胞，臀部和大腿的每一个细胞都充满了能量。
能量之光继续向下流动，来到了你小腿，小腿的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的小腿，治愈着你小腿的每一个细胞，小腿的每一个细胞都充满了能量。
能量之光继续向下流动，来到了你脚板，脚板的每一条神经，每一块肌肉都放松了，能量之光穿透你的脚板，治愈着你脚板的每一个细胞，脚板的每一个细胞都充满了能量。
现在你的整个人已经完完全全被这能量之光包围了，而你的全身上下正在以它的最好方式来吸收着能量之光。
接下来我将会慢慢的从1数到5，每当我数一个数字的时候，能量之光将会变的更加强大，当我数到5的时候，能量之光将会变的很强很强，而他可以更好的治愈你的身体，并给你身体带来充足的能量。
好的，非常好，现在我将会慢慢的从
1数到5，当我数到5这个数字后，我将会沉默三分钟，而这三分钟对你来说就好像20分钟那么长，这三分钟对你来说就好像20分钟那么长，在这段时间里面，你可以以你的最好方式来吸收能力之光。
在这以后我将会慢慢地把你唤醒。
好的，现在我要开始数数了，能量之光也将会变的越来越强，而你的身体也将会更好的吸收着能量之光。
1，2，3，4，5.好好去享受这能量之光治疗的过程，三分钟后我将会慢慢把你唤醒。
好的，非常好，现在是回复清醒的时候了，接下来我将会慢慢的从十数到一把你唤醒10，9，8，，越来越清醒7，6，5，，，更加清醒，越来越舒服。
43，现在即将清醒了21你已经完全地清醒了，请睁开你的眼睛，请慢慢地伸展四肢，慢慢地站起来，活动活动，伸伸懒腰，好的，非常好。
