经常能听到有人这样抱怨，
自己所处的是一座没有春天和秋天的城市。
但是在江南苏州，
秋天则明朗的多也美丽的许多。
水红菱一般都是生吃，甜甜的、脆脆的，十分爽口，可以清热止渴，不过吃多了容易腹胀，所以就算好吃也不要多吃呀！
红菱
鸡头米炒红菱
科普小教室
：“水八仙”是茭白、莲藕、水芹、芡实、茨菰、荸荠、莼菜、菱八种水生植物的可食用的部分。
茭白
秋季水嫩茭白上市时间：9月中旬-11月上旬
白白嫩嫩的茭白真是讨人喜欢，茭白和肉丝一起炒，可谓绝配！白嫩爽口的茭白加上鲜嫩的肉丝，在嘴里吧唧吧唧嚼几下，人间美味啊！老苏州还喜欢用茭白与太湖产的虾籽一起炒，吃起来味道不要太灵哦！
茭白肉丝
茭白肉丁捞面
鸡头米
上市时间：8月上旬-10月下旬
鸡头米又称芡实，一直是苏州人喜爱的时令美食。
虽不是苏州独有，但苏州的芡实就像苏州话一样软糯。
鸡头米最经典的吃法就是：在沸水里煮了之后，加入几块冰糖，直接一边喝一边吃。
一般都要到农历八月才上市，但今年的苏州人特别幸福，现在就能提前一饱口福啦！
清氽鸡头米
鸡头米炒虾仁
桂花鸡头米羹
鸡头米炒豌豆
芋艿
上市时间：8月下旬-9月中下旬
芋艿口感细软，绵甜香糯。
多吃芋艿可以美容养颜，头发也会变得乌黑浓亮，怪不得苏州妹子们会那么水灵啊，肯定是芋艿吃多了~桂花糖芋艿是中秋佳节最时令的吃法，芋艿雪白粉嫩，放进桂花和糖，吃起来又糯又甜。
说到鲜肉月饼，苏州人最常吃的就是长发肉月饼，肉香多汁，皮酥香脆，肉食爱好者怎么能错过这样一种美食咧！
扣肉
在苏州，秋天吃的就是是扣肉。
一盆扣肉上桌，满眼都是肉，其实被“扣”着的都是宝，苏州人一般会放这3宝：绍兴干菜、豇豆干、菜花头干。
荤素搭配，肉吃起来并不会觉得油腻，好吃到飞起来。
苏式酱鸭
老苏州有“处暑吃鸭子”的传统，因为老鸭味甘性凉，一般在夏末秋初食用最佳，此时的鸭子也最肥美。
众所周知，苏州人爱吃甜的，而苏式酱鸭也是符合了苏州人的口味。
不同于北京烤鸭，苏式酱鸭在白鸭烧制后，用酱油润色，再用冰糖收汁，整个鸭子呈现诱人的酱红色，肉质鲜嫩，味道甜甜哒。
科普小教室
：看看日历，8月23日就是“处暑”啦，时间也差不多了，大家约起来去吃酱鸭吧！
糖炒栗子
上市时间：9月中旬-10月上旬
栗子一个个颗粒饱满、油光鲜亮，十分诱人。
桂花开时栗子正熟，桂花香融入了栗子，所以栗子肉带着桂花香，口感醇厚饱满，味道又香又甜。
刚出炉的热腾腾的栗子最好吃了，凉了就没有那么抓人味蕾了。
桂花糯米藕
上市时间：8月中旬-10月上旬
秋天的鲜藕正当上市佳期，它以优质的清润功效成为餐桌上的“常任理事”，桂花糯米藕将清脆的藕、糯软的糯米、香气浓郁的桂花香巧妙地融合在一起，所以成为不少苏州人的最爱。
秋季美景天平山
拙政园
中国花卉植物园
苏大本部
金杏红枫，秋阳斜照，太湖上波光粼粼，芦苇摇曳。
东山
沙家滨
虎丘
西园寺
秋天到西园寺，看落英缤纷，读秋之静美。
上方山
观前街文庙
苏州湾
肖甸湖森林公园
唐寅园
在里面，一定要感受那吴文化，还有书画文化。
雕花楼
白马涧
旺山
阳澄湖
这个季节正好可以过去吃蟹，这感觉更美了！
穹窿山
秋季水果
葡萄
最佳采摘时间：即日起-10月中下旬
旺山天赐葡萄园
旺山最有名的就是葡萄了，味道确实很甜，品种也齐全。
虽然价格不算便宜，但是吃的是纯粹的新鲜健康，还是自己亲手采摘的，吃起来肯定不一样！
地址：吴中区吴中大道旺山生态园内
价格：游客免费进入，免费品尝葡萄园每日提供的优质葡萄。
交通：公交62路、503路、628路至“旺山村”站
自驾：南环-友新高架-吴中大道-旺山路-生态路-葡萄园
昆山巴城万亩生态葡萄园
昆山巴城万亩生态葡萄园，规模为苏州之最，年产葡萄500多万公斤。
这里有巴城湖村、新开河村、茅沙塘村、马料江村、方港村、龙潭湖村、葡萄研究所、星期九农庄等种植基地，所以价格各有不同。
地址：昆山市巴城胡村
交通：昆山坐117和119路至“迎宾路”，再往西走
桃子最佳采摘时间：即日起-9月中下旬
太湖绿光休闲农场
西山的世外桃源，周末来采摘桃子格外有趣，再加上这里还有一大片薰衣草，看起来特别漂亮！
绿光农场的大片薰衣草
地址：吴中区金庭镇大桥路8号
价格：48元
营业时间：8:30-17:00
交通：公交69、583、691路至“金庭农业园区”站，沿大桥路走再右转
自驾：太湖大道高架路-太湖大道-绕城西南线-舟山路-环太湖大道-长沙路-农场
水蜜桃最佳采摘时间：即日起-10月中旬
张家港市凤凰景区
凤凰水蜜桃享有“苏州第一桃”的美誉，曾作为“贡品”而闻名于世。
8月上旬为最佳采摘时期。
凤凰水蜜桃果大色美，皮薄肉厚，汁多味甜，香气浓郁，一直都吸引着众多的长三角游客前来采摘采购。
地址：张家港市凤凰镇凤恬路
价格：凤凰山免费
营业时间：8:30-17:00
梨子最佳采摘时间：即日起-10月中下旬
树山村
树山村有很多的农家自产自销的采摘园，种类也很多：翠冠梨、大黄梨、苹果梨...价格每人100元左右，进园尽吃，外带的话以市场价结算，大概6元/斤。
地址：高新区通安镇树山村
交通：公交316路、316路长线、321路至“树山村”站
无花果最佳采摘时间：即日起-11月中下旬
金石村
金石村以种植茶叶、杨梅和无花果为主，村中多植银杏树，到了秋天，这里都是金灿灿的一片，美呆了！这里，就是采摘无花果的好去处！采摘无花果时，要挑选发红、果皮发软的摘下，这就是已经成熟的果子。
采摘无花果没有什么特别的要求，把蒂头直接拗下来即可。
剥开无花果的外皮，一口咬下去，无花果散发出淡淡的椰香和奶香，非常美味可口。
地址：吴中区太湖西山金庭镇金石村（环太湖公路西山风景区)
交通：公交699路至“金石村”站
橘子最佳采摘时间：9月中旬-11月中下旬
西山
秋天，桔子红了,路旁的桂花开了，枫叶也渐红了，远远望过去别提有多美了！在这么美的景色中，伸手摘一颗金灿灿、红彤彤、饱满的果实，剥开桔皮，把果实送入口中一咬，唇齿间流趟着琼浆玉液，这是一件多么令人惬意的妙事啊！
小贴士：
1.去采摘时最好穿上运动鞋或平底鞋、运动衣或宽松衣服和深色服饰，这样采摘起来也较方便。
2.路边的野花不要采，不要随意把野花带回家，警防过敏。
地址：西山周边有很多的农家自产自销的采摘园
价格：每人25-100元，进园尽吃，外带的话以市场价结算
交通：公交583路、58路、691路、69路至“西山站”
三山岛
三山岛一年四季水果不断：白沙枇杷、杨梅、桃子、橘子、板粟、白果……其他还有丰富的太湖水产：白鱼、白虾、银鱼这“太湖三白”，采完橘子吃三白，小日子过多都滋润！
向日葵也开了
地址：吴中区东山镇太湖
价格：门票78元，船票20元
营业时间：9:00-21:00
秋季爬山线路光福线10公里，3-5小时路线：
邓尉山-玄墓山-圣恩寺-陈家湾-谭山矿洞-谭山-潭东村
注意：
必带手电或头灯；需穿越6个山头；更适合刚开始爬山运动或没经验的爱好者
邓尉山附近群山环绕，很多条爬山路线都经过这里，沿途能见到不少老外在山上骑车，在山地间骑车和爬山一样都需要耐力！沿路可以把光福全貌一览无余，还可以登上潭山顶远眺太湖。
这条线比较有意思的是能穿越一段潭山硫铁矿矿洞，不过要记得有人在前面拿手电或开头灯给大家照明，出矿洞后的山路斜坡上全是碎石比较难走，行进速度要放缓，爬山锻炼，安全第一。
皇阳树线约10公里，2-4小时路线：
皇冠山-阳山-树山线
注意：
终点树山、大石坞、戈家坞风景区免费；皇冠山公墓、终点树山村有补给、午饭时间兰风寺有素面供应；若爬山途中体力不支，上大阳山后，可从大阳山国家森林公园景区下撤。
这条线比较有趣的特点是包揽平地徒步、登山、木栈道、丛林穿越多种户外形式，难度适宜，感觉超级炫酷有没有！
一路可经过兰凤寺、剑阙峰、大阳山国家森林公园、云泉寺多个景点，特别是大阳山国家森林公园的水上世界以及汉诺威马场开工，以后爬山妥妥的更好玩！
灵白线约6公里，1.5-3小时路线：
灵岩山-白马涧
注意：
穿越路线多种多样，可根据个人或团队经验决定选择走常规线、魔鬼线、御道马道休闲线或双魔线。
即使秋季走在山路上，也随处可见郁郁葱葱的树木，上山都是翠竹夹道，登山灵岩山的最高点“琴台”还能远眺太湖、俯瞰新区。
“吴中第一山”天平山古枫成林，仲秋时节，历经400多年的古枫林，层林尽染，很是壮观！爬山的朋友更是能从各个角度领略红枫的美丽！
天天线约12公里，6小时路线：
白马涧景区大门-花山放鹤亭-天池山-莲花峰-花山景区-白马涧景区-天平山-莲花洞-卓笔峰-九曲桥-高义园-御碑亭-白马涧景区门口
注意：
苏州爬山最精华袖珍线路”；相比其他登山路线“天天线”要简单的多；基本都在4个景区范围内，道路状况好、风景也漂亮。
天池山被称为“江南小黄山”，是木渎第一著名景点，山清水秀，环境清幽，爬这条线就等于全程游览美景！
越溪线16-18公里，约7小时路线：
旺山-七子山-上方山区
注意：
旺山、七子山、上方山等几座山是连在一起的；沿途还经过旺山大部分景点、七子山、上方山森林公园金光大佛，可谓是景色超级丰富的一条爬山路线。
清澈见底的九龙潭、宁静致远的禅寺、静谧幽深的竹林还有百亩茶园，在世外桃源里爬山大概只有旺山了。
以吴越遗迹和江南水乡田园风光取胜的天然公园，山水相依，爬山时时刻有诗仙李白仗剑走天涯的感觉！
西线八尖18-20公里，7.5小时路线：
科技大厦-五龙山-凤凰山-玉屏山-真山-庙山-皇冠山-鹿山-莲花峰
注意：
要穿越八个山头，中等强度；五龙山松林茂密、凤凰山满是带刺的树、真山灌木丛穿越、皇冠山悬崖边很刺激、鹿山爬起来稍微累一些，这些都要注意安全。
凤凰山悬崖边漫山遍野植满了带刺的树，登山穿越过程中有一种披荆斩棘向前进的英雄主义感觉。
其他玉屏山石板小路方便攀爬、庙山山顶风景极佳、花山莲花峰更是许多爬山路线必经的中心。
花山莲花峰是苏州西部山区爬山的中心点，大部分爬山线路多要经过这里，比较陡峭，不过站在最高峰临风远眺也是一种享受。
三山岛线12-15公里，约6小时路线：
北山-行山-小姑山
注意：
“洗肺“路线不可错过！
三山岛四周环湖，山上的石头大多是太湖石，虽不高峻巍峨，但却层峦叠嶂，每一处都是风景。
这里没有任何工业污染，算是苏州空气最洁净的地方。
三山岛的日出和晚霞都很美，如果团队爬山露营还是很不错的，第二天一大早还可以看日出。
穹窿山线35公里，9-10小时路线：
灵岩山—大焦山—龙池景区—花山—天池山—五峰山—砚台山—真山—玉屏山—梅园—穹窿山
注意：
部分线路是和西线八尖重合的，难度较大，平日缺乏锻炼者慎行。
穹窿山被称为吴中之巅，在苏州众多山中是相对比较气势雄伟的一座山，苍松翠竹、风景秀美，爬山过程中会有身临仙境的感觉。
东山线18-20公里，6-7小时路线：
东山始末站-古雪居-莫厘峰-二十四弯-眠佛池-三官堂-陆巷-灵源寺-碧螺峰-玉笋峰-保安寺-搓湾村
注意：
爬山以莫厘峰为主峰，莫厘峰余脉山脊为辅助，以沿途观赏太湖风光为特色，并以古村、古寺、四季瓜果为点缀的典型的观光爬山线路，也是一条强度不是很大的天然氧吧线。
东山是延伸于太湖中的一个半岛，三面环水，风光秀丽。
山上还有海眼泉终年不断，三山岛的叠石、板壁峰，前山的响水涧，白浮门的铜鼓山也都是爬山过程中可以遇见的美景。
西山东西线18-20公里，7小时路线：
仇巷-罗汉山-葛家坞松林-笠帽顶-竹坞岭-飘渺峰-绮里坞-西慈-东慈-仰坞里-游赏岭-衙甪里-古码头-平龙山-禹王庙
注意：
爬山强度中等；以缥缈峰为中心；上半程穿山过林；后半程主要是丛林穿越以及古村落古码头；平龙山就可以眺望太湖美景了；最后一站还可以游览禹王庙。
提到缥缈峰，是不是想到金庸老先生笔下的天龙八部剧情了呢？缥缈峰是太湖72峰之首，常年笼罩在缥缈云雾犹如仙境，爬山时也可体会下人在仙境走的感觉。
还有这样的古码头可以看，很有历史年代感。
